"Жалеть себя нельзя": Савичева рассказала о состоянии после родов

20.03.2018
11:25
"Жалеть себя нельзя": Савичева рассказала о состоянии после родов
Певица Юлия Савичева – уроженка Кургана – раскрыла секрет своего похудения

Прошлым летом Савичева впервые стала мамой. У нее родилась дочь Анна.

«Мне повезло – у меня была очень строгая диета все девять месяцев. Было это связано с рекомендациями врачей по контролю сахара в крови. Раз в неделю я позволяла себе десерт (после десерта минимум час ходьбы), в остальные дни были сильно ограничены углеводы. Поэтому после рождения дочери я прибавила совсем немного», — написала Савичева на  странице «ВКонтакте».

Прийти в прежнюю форму певице помогли занятия спортом. «Если нормальные тренировки включали в себя зал и тренера 2-3 раза в неделю, то после этого было 4-5 раз в неделю со специальными упражнениями», — поделилась артистка.

По словам Савичевой, каждое утро она начинала с вакуума, планки и отжиманий от пола. Кроме того, первые три дня по 4-5 часов в день после родов артистка носила бандаж с постепенным отказом от него. «Мышцы сами должны начать работать, жалеть себя нельзя», — заключила она.

  • vk.com/savichevaofficial

Fishka2323

Лента новостей

Реклама

Комментарии (0)

Войдите, чтобы оставлять комментарии

Or log in with...

Новости партнеров

Найдите нас Вконтакте